Το ασβέστιο είναι χρήσιμο για τη δόμηση και τη διατήρηση των οστών και των δοντιών, για την τόνωση του μυϊκού συστήματος και τη διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας και συγκεκριμένα, η κιτρική μορφή παρέχει υψηλότερη απορρόφηση ασβεστίου. Ιδιαίτερα χρήσιμο σε ηλικιωμένους και σε άτομα που παρουσιάζου..