Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο απαραίτητο για το μεταβολισμό του ασβεστίου, του φωσφόρου, του καλίου και της βιταμίνης C. Συμβάλλει στη μετατροπή του σακχάρου του αίματος σε ενέργεια και είναι χρήσιμο στη λειτουργία του καρδιαγγειακού, του μυϊκού και του νευρικού συστήματος. Επιπλέον, είναι απαραίτητ..