Η Βιοτίνη (Βιταμίνη Η) είναι απαραίτητη για την υγεία του δέρματος, των βλεννογόνων, των μεμβρανών, των ερυθρών αιμοσφαιρίων και του καρδιαγγειακού συστήματος. Συμβάλλει στο μεταβολισμό των υδατανθράκων, των λιπαρών οξέων και των πρωτεϊνών, καθώς επίσης βοηθά στην ανάπτυξη των μαλλιών, προλαμβάνοντα..